Jak efektivně shodit

. Je známo, že se nejlépe spaluje tuk nějakým aerobním cvičením. Pokud tedy nemáte problémy například s koleny či nějakými klouby, je toto to pravé pro Vás. Můžete si vybrat hned z několika typů aerobních cviků. Mezi takové ty nejznámější patří aerobic, zumba, spinning, HIIT nebo jen obyčejný běh. Ten je totiž ve shazování tělesné váhy asi […]

Péče o pleť: 4 tipy pro zdravou pleť

. 1. Chraňte se před sluncem Jedním z nejdůležitějších způsobů péče o pokožku je ochrana před sluncem. Celoživotní vystavování se slunci vám může způsobit vrásky, kožní skvrny a další kožní problémy, a také se tím zvyšuje riziko rakoviny kůže. Pro úplnou ochranu před slunečním zářením používejte opalovací krém. Používejte širokospektrální opalovací krém s SPF nejméně […]

První příkrmy

. Když se miminko narodí, většina žen hned od porodnice kojí. Pokud není kojení z jakéhokoli důvodu možné, dostává dítě mléko umělé. Děti začínáme přikrmovat kolem půl roku života, děti na umělém mléku asi od čtyř měsíců. Nikdy nezačínejte děti přikrmovat před ukončeným čtvrtým měsícem – do té doby je pro děti vhodné pouze mléko. Přikrmovat […]

Vyrobte si krásnou papírovou dekoraci

. Jednoduché, levné a úžasné. Quillingu se jinak také říká papírové filigrány a jedná se o skvělou zábavu na dlouhé zimní večery. Proužky papíru jsou stáčeny, vytvarovány a přilepeny do požadovaných tvarů. Můžete tak získat obrázek srdce, květiny nebo klidně i Mickey Mouse. Záleží jen na tom, co se vám líbí a jak moc […]

Jak na větší a hezčí koupelnu

. Koupelna sice není středobodem naší domácnosti, jelikož v ní trávíme pouze pár minut denně, ale rozhodně se jedná o místnost, bez které bychom se neobešli. Zde probíhá hygiena a ranní příprava na nadcházející den. Proto je nutné, aby byla plně funkční. Problémem koupelen jsou ale jejich menší prostory, tedy alespoň pokud bydlíte v klasickém […]

Zimní projížďka na kole

. V zimě na kole? Proč ne! Měli byste dbát pouze na nezbytná opatření, aby výlet splnil vaše očekávání, ale v zásadě se tato sportovní aktivita příliš neodlišuje od pohybu na zasněženém lyžařském svahu. Základem je vyjet pouze do míst, která nejsou zasažena chemickým posypem. Ošetřené silnice solí a močovinou vašemu kolu příliš svědčit nebudou, ale […]

I muž bude rád vysávat

. Panuje-li venku právě slunečný letní den, není člověka, jenž by se zdráhal zamířit k nějakému tomu svému zahradnímu bazénu. Platí to pro každého, muže nevyjímaje. Nikdo by přece v takovém počasí netvrdnul doma, nikdo by si nedokázal odepřít takové osvěženíčko. A zkuste v takovém okamžiku chlapovi říci, že ven zkrátka nepůjde. Protože je to už pěkných pár […]

Máte zlaté české ručičky?

. Pokud jste na v titulku položenou otázku odpověděli kladně, možná byste neměli odcházet a měli byste dočíst tento článeček až do konce. Protože co vy víte? Třeba je to, o čem tu bude řeč, právě https://www.zoot.cz/prave-dorazilo to, co by pro vás bylo jako šité na míru. Zlaté české ručičky se mohou uplatnit leckde. Jenže člověk, […]

Nejkrásnější výhledy nemusí být jen z rozhledny

. Sebevědomí lidé nemají příliš v lásce hluboká údolí zaříznutá ve skalistých horách. Cítí se tu stísněně a raději vyhledávají otevřenou krajinu, kde lépe proudí energie. V tomto směru mají obrovskou výhodu lidé žijící na severoamerickém kontinentu, v Kanadě a ve Spojených státech můžete rozsáhlé neobydlené plochy obdivovat z některých místních Highway. U nás takové štěstí mít nebudete. Česká […]

Někdy je lepší být vepředu

. Jen si to vezměte, že se tolik internetových stránek a webů, nejrůznějších e-shopů a kdo ví čeho, nedostane v životě na popředí. Často jsou tyto internetové stránky zaházeny dalšími, podobnými, které se kupí a kupí čím dál více. O spoustě internetových stránek jsme v životě neslyšeli, přesto už jsou s námi možná tak dlouho jako sám internet. […]